土豆烧鸡块的做法
步骤
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1
土豆去皮切块
步骤
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2
洋葱切块
步骤
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3
土鸡块放入锅中，放入一半的葱姜片和1勺料酒，加入适量清水焯出血水后捞出洗净备用
步骤
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4
锅中加入植物油，放入鸡块翻炒2分钟
步骤
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5
加入另一半葱姜片，八角，香叶，花椒粒和冰糖炒香
步骤
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6
放入洋葱炒匀
步骤
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7
加入适量清水烧开转小火烧30分钟
步骤
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8
加入盐调味，放入土豆块中大火烧30分钟，汤汁收浓后盛出，撒青蒜末即可
土豆烧鸡块的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.69
克
多吃
糖尿病人群
103.3
大卡
少吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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