土豆烧鸡爪的做法
步骤step
1
准备一些鸡爪，土豆，青椒和豆豉
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2
将干红辣椒切段，青椒切丝
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3
将土豆劈成一半
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4
热锅冷油，先将青椒和干红辣椒放入锅中煸炒
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5
待青椒起虎皮后，将鸡爪倒入锅中煸炒几下
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6
然后加入适量的水及豆豉
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7
待鸡爪炖至6成熟时加入土豆
步骤step
8
炖至土豆烂了，收干汁即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.21
克
少吃
糖尿病人群
107.7
大卡
少吃
减肥人群
4.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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