土豆烧牛筋的做法
步骤step
1
熟牛筋化冻
步骤step
2
锅内烧开水，放入牛筋煮开锅，放入姜片和葱段
步骤step
3
放入土豆条，加入生抽和开水，炖煮20分钟
步骤step
4
慢火烤到汤汁见底，大火收汁即可
步骤step
5
成品
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.69
克
不吃
糖尿病人群
74.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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