土豆丝炒尖椒的做法
步骤
step
1
土豆切丝，放入凉水中泡淀粉，泡10分钟，控干水分备用
步骤
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2
我用的这个比较辣，我就放了一根！如果不辣的可以放2根
步骤
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3
热锅，加油，油温8成热加土豆丝翻炒
步骤
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4
放入盐，味精，糖，醋翻炒
步骤
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5
将佐料翻炒均匀，加入辣椒，翻炒1分钟后关火出锅！
土豆丝炒尖椒的成品图
土豆丝炒尖椒的烹饪技巧
技巧
tips
很爽口的一个青菜，剩下的第二顿吃也很好吃哦！
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
23.45
克
不吃
糖尿病人群
146.4
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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