土豆丝火腿鸡蛋饼的做法
步骤
step
1
土豆洗净擦成丝，入鸡蛋两个，五香粉一勺，盐少许（请原谅时间比较赶，所以没来得及拍原料图哈）
步骤
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2
入面粉搅拌均匀
步骤
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3
倒入适量的凉开水，搅拌至能够挂住筷子的面糊，放入小葱
步骤
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4
入葱花油搅拌均匀
步骤
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5
电饼铛抹油，倒入电饼铛抹平表面，按 鸡蛋饼 键，开始煎饼
步骤
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6
半熟状态，放上火腿丁（注：熟透后就会沾不了火腿丁哟）
步骤
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7
由于是双面煎电饼铛，所以不用再翻面，滴声后出锅
步骤
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8
切块装盘，简单便捷的能量早餐，开始享用吧
土豆丝火腿鸡蛋饼的成品图
土豆丝火腿鸡蛋饼的烹饪技巧
技巧
tips
1.也可以根据自己口味加入胡萝卜丝和其他蔬菜
2.煎的薄一些易熟，香脆，口感更佳
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
22.26
克
不吃
糖尿病人群
198.8
大卡
少吃
减肥人群
3.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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