土豆丝鸡蛋饼的做法
步骤
step
1
将鸡蛋打进碗里
步骤
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2
加入适量的鸡精和盐
步骤
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3
打散一下
步骤
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4
加入面粉
步骤
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5
再加一点清水
步骤
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6
拌成糊状，静止十五分钟
步骤
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7
在锅里涂上油，然后倒入一勺面糊
步骤
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8
摊成饼
步骤
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9
翻个面也煎一下
步骤
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10
取出饼，在中间加入一些土豆丝包起来即可
土豆丝鸡蛋饼的成品图
土豆丝鸡蛋饼的烹饪技巧
技巧
tips
注：冷热都可以吃
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.45
克
不吃
糖尿病人群
132.9
大卡
少吃
减肥人群
2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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