土豆汤的做法
步骤step
1
土豆2个去皮，清洗干净。
步骤step
2
用擦板插成细丝。
步骤step
3
葱花，黄瓜准备好。
步骤step
4
水淀粉1大勺，放入适量清水搅匀。
步骤step
5
黄瓜也擦成细丝。
步骤step
6
锅中放油，油开后放入葱花爆香。
步骤step
7
填入适量的清水，水开后倒入土豆丝，煮7--8分钟。
步骤step
8
然后倒入黄瓜丝，放入精盐，生抽，十三香调味。
步骤step
9
淋入水淀粉，出锅前放入鸡精。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.18
克
少吃
糖尿病人群
34.6
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
土豆汤相似菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢