土豆小圆饼 宝宝辅食食谱的做法
步骤
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1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：土豆150克、蛋清70克、淀粉35克、普通面粉30克、糖5克 辅料：油
操作时间：20分钟
美味指数：★★★★★
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2
土豆去皮，切成小丁，放入锅中蒸15分钟左右。
*同理，你们还可以做出南瓜小圆饼、红薯小圆饼等。
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3
蛋清中加入面粉、糖，用筷子或打蛋器搅拌成糊状，放好备用。
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4
土豆块熟透后取出，捣成泥状。
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5
土豆泥中加入淀粉，翻拌均匀。
*因为每个人买到的土豆含水量都大不相同，所以淀粉的克数要根据实际情况来增减。
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6
取适量土豆泥放在手中，揉圆按扁，做成小饼形状。
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7
把所有做好的小饼均匀地裹上面糊。
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8
热锅刷油，将所有小饼放入锅中，饼上再撒几粒黑芝麻。
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9
开小火，煎至两面微黄的状态。
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10
完全熟透后取出，软软嫩嫩的土豆饼就做好啦，简简单单几步搞定，是不是比你想的简单多了？
土豆小圆饼 宝宝辅食食谱的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
20.09
克
不吃
糖尿病人群
152.9
大卡
少吃
减肥人群
2.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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