土豆芝士球的做法
步骤
step
1
土豆去皮切小块 上锅蒸20分钟
步骤
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2
土豆蒸熟后压成泥加面粉、椒盐和盐
步骤
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3
揉成团
步骤
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4
分成小剂子 大小自己把握 叫妹妹做的 比较大
步骤
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5
土豆球压扁包芝士 注意不要把芝士露出来 下锅会化的
步骤
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6
滚蛋液
步骤
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7
裹面包糠
步骤
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8
好了 这就可以下锅炸了 注意翻滚不要糊了 炸至表皮金黄色即可
土豆芝士球的成品图
土豆芝士球的烹饪技巧
技巧
tips
芝士放多才拉丝哦 土豆放凉再揉团 ps（其实这次面粉放多了有些绵绵的 所以分次加入到能成团即可）
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
24.78
克
不吃
糖尿病人群
235
大卡
少吃
减肥人群
5.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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