吐司布丁的做法
步骤
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1
准备吐司，切块
步骤
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2
鸡蛋，蜂蜜搅拌均匀
步骤
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3
倒入牛奶
步骤
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4
放入吐司，撒上黑加仑，杏仁，微波炉高火3分钟
步骤
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5
完成
吐司布丁的成品图
吐司布丁的烹饪技巧
技巧
tips
可以放入各种你喜欢的坚果
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.44
克
不吃
糖尿病人群
142.2
大卡
少吃
减肥人群
4.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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