网红饭的做法
步骤
step
1
将大米洗净，浸泡十分钟
步骤
step
2
然后在电饭煲里加入适量的清水
步骤
step
3
将青豆和玉米洗净
步骤
step
4
番茄划上十字道
步骤
step
5
杏鲍菇切丁
步骤
step
6
香肠切丁
步骤
step
7
将香肠和杏鲍菇放进电饭煲里
步骤
step
8
再加入番茄，撒上青豆和玉米
步骤
step
9
启动电饭煲煮半个小时
步骤
step
10
好了后撒点盐
步骤
step
11
加点鸡精，拌均匀即可
网红饭的成品图
网红饭的烹饪技巧
技巧
tips
可以将番茄用热水焯一下去皮后再用
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.23
克
不吃
糖尿病人群
163.5
大卡
少吃
减肥人群
7.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
璐瑶20082008的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢