网红蒸槐花飘香麦饭的做法
步骤
step
1
将洗干净的槐花晾一下.用面粉和玉米粉或起来倒进去.搅拌均匀,让所有的槐花都沾面粉.再这样重复两遍.这样子蒸出来不会水多！
步骤
step
2
将办好的槐花放进蒸锅 .锅底底部记得加水啊！然后开始蒸15分钟.喜欢蒜香味道的可以把蒜切成蒜粒这个程序里面放进去蒸！
步骤
step
3
盖上盖子不到15分钟不要揭开哦
网红蒸槐花飘香麦饭的成品图
网红蒸槐花飘香麦饭的烹饪技巧
技巧
tips
真好了真好了 ～槐花香气扑鼻～咸香味道美美哒！真是简单的不能再简单了哦 注意面粉不能少！蒸出来以后把它摊开，放凉15分钟 ！然后呢就可以加入你想要的作料酸的辣的甜的，根据个人口味哦幺么大
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
42.49
克
不吃
糖尿病人群
282.9
大卡
少吃
减肥人群
1.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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