碗仔刺羹的做法
步骤
step
1
鸡胸肉入锅焯水
步骤
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2
用手撕成条
步骤
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3
锅中煮高汤倒入食材煮10分钟
步骤
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4
倒入老抽生抽香醋调味
步骤
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5
倒入粉丝淋入蛋液
步骤
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6
出锅滴入香油水淀粉勾芡
碗仔刺羹的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.16
克
少吃
糖尿病人群
60.6
大卡
多吃
减肥人群
1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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