娃娃菜白玉菇汤的做法
步骤
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1
娃娃菜洗干净
步骤
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2
白玉菇洗干净
步骤
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3
娃娃菜切成块
步骤
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4
起油锅，葱姜人锅煸香后白玉菇入锅炒
步骤
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5
加适量水烧开
步骤
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6
娃娃菜入锅同烧
步骤
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7
开锅后加盐、胡椒粉
步骤
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8
淋入鸡蛋液，再开锅关火，盛出享用
娃娃菜白玉菇汤的成品图
娃娃菜白玉菇汤的烹饪技巧
技巧
tips
此汤不宜添加色重味重的调味品
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.21
克
少吃
糖尿病人群
103.4
大卡
少吃
减肥人群
3.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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