娃娃菜炒粉丝的做法
步骤
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1
用料备好
步骤
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2
娃娃菜切粗丝，粉丝用温水泡开
步骤
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3
锅中放油，放入葱碎，姜末，蒜碎，娃娃菜，翻炒
步骤
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4
娃娃菜炒至变软，放入粉丝
步骤
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5
加入海鲜酱油，鸡精，盐，翻炒均匀
步骤
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6
临出锅前，撒入小香葱，即可
娃娃菜炒粉丝的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.95
克
不吃
糖尿病人群
196.9
大卡
少吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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