娃娃菜粉丝煮牛肉的做法
步骤
step
1
材料备齐，粉丝泡软，剪短。
步骤
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2
锅中水烧开，放入娃娃菜煮软后捞出。
步骤
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3
再下入粉丝煮熟后捞出。水倒掉。
步骤
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4
锅烧热下油，爆香姜蒜。
步骤
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5
下盐，豆瓣酱，生抽，鸡粉炒香，下入开水煮开。
步骤
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6
放入牛肉卷烫熟。
步骤
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7
粉丝和娃娃菜放大碗里。
步骤
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8
大碗里倒入牛肉卷和汤，放上葱，孜然粉，倒入热油爆香即可。
娃娃菜粉丝煮牛肉的成品图
娃娃菜粉丝煮牛肉的烹饪技巧
技巧
tips
1.粉丝泡软煎短。
2.调味料调好，菜就好味道了。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.92
克
多吃
糖尿病人群
119.9
大卡
少吃
减肥人群
4.7
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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