微波蛋香芝麻甜薄脆的做法
步骤
step
1
准备好食材。
步骤
step
2
色拉油倒入碗中。
步骤
step
3
分两次加入白糖。
步骤
step
4
擦磨糖油混合物，融合至糖化。
步骤
step
5
分三次加入蛋液，充分调匀。
步骤
step
6
面粉中加入玉米淀粉。
步骤
step
7
再加入苏打粉拌匀。
步骤
step
8
拌匀的面粉倒入蛋液混合物中。
步骤
step
9
翻拌好、和匀。
步骤
step
10
和好的面团放在面板上。
步骤
step
11
擀成一张大而薄的面皮，撒上白芝麻。
步骤
step
12
用擀面杖把芝麻压到面皮上，做成小饼。
步骤
step
13
放入微波炉，高火叮3分钟即可（视饼的厚薄、大小来决定烤制的时间）。
微波蛋香芝麻甜薄脆的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
37.31
克
不吃
糖尿病人群
355.8
大卡
不吃
减肥人群
11.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢