微波蜜汁鸡翅的做法
步骤step
1
将鸡翅洗净
步骤step
2
将葱丝，料酒，盐，酱油，蜂蜜，糖拌成调料
步骤step
3
将鸡翅划出几个口，放入调料中腌制30分钟
步骤step
4
将腌制好的鸡翅放入盘中，入微波炉中烤制4分钟
步骤step
5
然后取出，将鸡翅翻面，再烤3分钟即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
139.4
大卡
少吃
减肥人群
7.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
微波蜜汁鸡翅相似菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢