窝瓜馅包子的做法
步骤
step
1
用安琪酵母，发面
步骤
step
2
窝瓜切碎，拌入肉馅，酱油，盐
步骤
step
3
包好，上蒸屉，醒十五分钟，大火蒸十五分钟，出锅
窝瓜馅包子的成品图
窝瓜馅包子的烹饪技巧
技巧
tips
包子包好后一定要醒十多分钟
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.03
克
不吃
糖尿病人群
133.1
大卡
少吃
减肥人群
3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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