莴苣辣牛柳的做法
步骤step
1
牛里脊切成细条。
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2
加入蚝油、料酒、糖、淀粉上浆。
步骤step
3
锅中放适量油烧至180度左右，下肉丝滑出。
步骤step
4
将肉丝捞出后沥油。
步骤step
5
锅中留少许底油，入干红椒煸炒。
步骤step
6
倒入牛肉丝炒匀，加莴苣丝。
步骤step
7
加盐调味，炒均，放熟白芝麻。
步骤step
8
翻匀出锅。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.4
克
多吃
糖尿病人群
112
大卡
少吃
减肥人群
3.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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