莴笋肉丸汤泡油条的做法
步骤
step
1
泡皮，木耳提前泡好，莴笋去皮洗净
步骤
step
2
油条切段，莴笋切滚刀块，泡皮切条，木耳切小片
步骤
step
3
开水锅中放入肉丸，泡皮，木耳和盐煮2分钟
步骤
step
4
下入莴笋块和猪油煮5分钟，火不用太大，我用的小锅，开小火慢煮即可
步骤
step
5
放入油条，枸杞，撒上胡椒粉即可出锅
莴笋肉丸汤泡油条的成品图
莴笋肉丸汤泡油条的烹饪技巧
技巧
tips
喜欢吃糯的莴笋可以放油条之前多煮一会，油条不能泡太久，下锅就要全部出锅，不然就太烂了
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.1
克
少吃
糖尿病人群
100.9
大卡
少吃
减肥人群
4.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
莴笋肉丸汤泡油条相似菜谱
逍遥蓝夜的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢