五彩鸡丁的做法
步骤
step
1
鸡胸肉切丁，加入1勺蚝油，2勺玉米淀粉和鸡精，搅拌均匀，腌制10分。
步骤
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2
香肠切丁。
步骤
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3
青红椒洗净，切成小块。
步骤
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4
热锅下油，倒入腌制好的鸡丁，翻炒1分钟左右至鸡丁稍微变色。
步骤
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5
加入珍妮珍馐儿童香肠翻炒几下。
步骤
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6
加入青红椒翻炒2分钟左右。
步骤
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7
加入生抽、蚝油和盐，翻炒均匀，出锅。
五彩鸡丁的成品图
五彩鸡丁的烹饪技巧
技巧
tips
鸡胸肉用淀粉腌制，会比较滑嫩。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.43
克
多吃
糖尿病人群
178.5
大卡
少吃
减肥人群
8.3
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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