五彩牛肉的做法
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1
牛肉用冷水浸泡一个小时去血水后，洗净
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2
牛肉切丝
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3
牛肉加少许生粉以及料酒胡椒粉，搅拌均匀稍微腌制一下
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4
青椒红椒黄椒洗净
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5
青椒红椒黄椒切丝备用
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6
牛肉冷油下锅，翻炒
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7
炒到有些变色，就可以盛出
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8
锅内留底油，将切好的青椒红椒黄椒丝丢到锅内煸炒
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9
炒到出味
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10
然后倒入之前炒过的牛肉丝，继续翻炒
步骤step
11
稍微翻炒后，加入适量的盐调味即可
步骤step
12
最后装盘盛出
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.89
克
多吃
糖尿病人群
88.5
大卡
多吃
减肥人群
2.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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