无敌蜜汁烤翅的做法
步骤
step
1
鸡中翅用叉子插孔
步骤
step
2
除蜂蜜外放入所有的腌料，用手抓拌均匀
步骤
step
3
盖上保鲜膜腌制半小时以上，想要更入味可延长腌制时间
步骤
step
4
腌制好的鸡中翅码在烤盘上
步骤
step
5
放入提前预热好的烤箱中层，上下火190度，烤20分钟
步骤
step
6
中途10分钟取出翻面再刷一次腌料，使它不要太干
步骤
step
7
最后剩2分钟的时候取出刷上蜂蜜，再放入烤箱烘烤即可
无敌蜜汁烤翅的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.56
克
少吃
糖尿病人群
148.5
大卡
少吃
减肥人群
7.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
吾爱烘焙的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢