五豆豆浆的做法
步骤
step
1
用料：黄豆30克，青豆10克，黑豆10克，豌豆10克，红豆10克，水1200毫升
步骤
step
2
将各材料洗净沥水，倒入豆浆机打浆桶，加水浸泡一夜，第二天装上机头，启动打浆。待豆浆机工作结束，取走机头，倒出饮用。
五豆豆浆的成品图
五豆豆浆的烹饪技巧
技巧
tips
打浆功能根据自家豆浆机实际情况进行选择。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面，不喜欢喝渣可以过滤后饮用，
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.54
克
多吃
糖尿病人群
18.1
大卡
多吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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