无粉燕麦曲奇的做法
步骤
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1
燕麦片与可可粉混合均匀。
步骤
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2
加入鸡蛋液和牛奶，混合成湿润但不黏手的燕麦面团，可以根据实际情况，通过添加适量液体来调节湿润度。
步骤
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3
倒入巧克力豆，混合均匀。
步骤
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4
面团均分成8份，捏紧成团，摆放在烤盘里。
步骤
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5
小面团按压成厚薄一致的圆饼状。
步骤
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6
设置170度，烘烤18-20分钟。
步骤
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7
出炉晾冷即可。
无粉燕麦曲奇的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.28
克
不吃
糖尿病人群
223.4
大卡
少吃
减肥人群
9.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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