五分钟的中华经典料理的做法
步骤
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1
材料准备
面条／葱花
酱油／调味汁／香油／白砂糖
步骤
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2
大火烧开水
步骤
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3
煮沸，倒入面条
步骤
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4
打开酱油和调味汁备用
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5
煮3-5分钟后捞出
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6
加入一圈酱油、一小滴调味汁
步骤
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7
淋上香油
步骤
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8
撒点白糖
白糖依个人口味，不加其实很美味。
步骤
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9
撒上葱花后搅拌
步骤
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10
完成
五分钟的中华经典料理的成品图
五分钟的中华经典料理的烹饪技巧
技巧
tips
材料准备
面条／葱花
酱油／调味汁／香油／白砂糖
做法
1、水煮沸，将苗条倒入锅内煮3-5分钟，捞出；
2、加入一圈酱油、一小滴调味汁、些许白糖、香油、葱花，搅拌均匀即可食用。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
40.53
克
不吃
糖尿病人群
287.9
大卡
少吃
减肥人群
4.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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