五花肉爆炒白菜心的做法
步骤step
1
五花肉切片，蒜头拍碎切几刀。
步骤step
2
把五花肉爆出油。
步骤step
3
爆肉的同时把菜洗净沥干。
步骤step
4
爆出油后加入蒜末爆香。
步骤step
5
倒入白菜心翻炒。
步骤step
6
白菜心变软后加盐和味精调味即可。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0
克
少吃
糖尿病人群
296.6
大卡
少吃
减肥人群
30
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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