五花肉炒萝卜干的做法
步骤
step
1
先把萝卜干放入清水中浸泡几分钟,捞起切成小粒,挤干水份;大蒜籽去皮洗净切粒。
步骤
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2
把五花肉洗净切成小粒。五花肉一定要切成这样小小一粒的炒出来才更好吃。
步骤
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3
把锅洗净,不用倒油,直接放入萝卜干小火炒一会,盛出。
步骤
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4
锅里倒入少许花生油,放入五花肉煸出油脂,接着放入大蒜籽煸香。
步骤
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5
撒入一点点盐炒匀。
步骤
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6
放入炒过的萝卜干翻炒一会,放入干辣椒面,淋入生抽炒匀,即可出锅享用。
五花肉炒萝卜干的成品图
五花肉炒萝卜干的烹饪技巧
技巧
tips
又香又脆的萝卜干,大家喜欢吗?欢迎留言说说您的意见。
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
4.69
克
少吃
糖尿病人群
229
大卡
少吃
减肥人群
20.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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