五花肉炖土豆的做法
步骤
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1
准备食材
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2
五花肉冷水下锅倒入料酒煮开
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3
撇去浮沫捞出清水清干净
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4
起锅倒入五花肉葱姜蒜翻炒出微有出油，无需另外加油
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5
倒入红烧酱油、生抽、甜面酱
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6
翻炒均匀上色
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7
将炒至上色的五花肉倒入锅中
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8
倒入切好的土豆
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9
倒入大料
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10
倒入老冰糖
步骤
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11
加入开水，开水加入二分之一即可，喜欢汤多的可多加些，盖上盖子，高压锅30分钟即可
五花肉炖土豆的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.92
克
少吃
糖尿病人群
298.5
大卡
少吃
减肥人群
27.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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