五花肉辣白菜芝士面的做法
步骤
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1
烧开水煮面3分钟，个人比较喜欢偏硬一点点的拉面，喜欢吃软的可以5分钟
步骤
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2
捞出面
步骤
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3
加入自己喜欢的青菜，我选的菠菜，有营养哦
步骤
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4
煮面的水里放一个生鸡蛋，盖盖子闷着
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5
取一只炒锅，下五花肉片翻炒
步骤
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6
炒变色后，加入拉面自带辣酱
步骤
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7
加入适量辣白菜一起翻炒
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8
继续炒炒炒一分钟
步骤
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9
在面上撒上芝士粉
步骤
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10
盖上炒好的辣白菜五花肉
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11
打上刚才我们闷上的温泉蛋
步骤
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12
撒上熟芝麻。开动
五花肉辣白菜芝士面的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.03
克
多吃
糖尿病人群
180.9
大卡
少吃
减肥人群
17.4
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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