五花肉泡菜焗饭，超长拉丝的做法
步骤
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1
将五花肉切成薄片，彩椒切成小块
步骤
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2
锅中倒入少量的油烧热，倒入五花肉
步骤
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3
待五花肉变色，表面有焦褐感时倒入2勺料酒，1勺生抽，半勺老抽
步骤
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4
翻炒至五花肉和调料充分混合，均匀上色
步骤
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5
倒入彩椒，翻炒30秒
步骤
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6
倒入泡菜，翻炒1分钟
步骤
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7
色泽太好看了吧
步骤
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8
倒入米饭，将米饭炒散
步骤
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9
加入2勺韩式辣酱，1勺白糖，2勺生抽，翻炒1分钟
步骤
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10
炒饭盛在烤盘中，表面铺满马苏里拉芝士碎（没有烤箱的直接铺在炒饭上，盖锅盖用小火将芝士焖化哦）
步骤
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11
烤箱预热后，180°烤13分钟
步骤
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12
超长拉丝，真得太好吃啦～
五花肉泡菜焗饭，超长拉丝的成品图
五花肉泡菜焗饭，超长拉丝的烹饪技巧
技巧
tips
烤箱的时间大家可以根据自己家烤箱脾气进行适当的调整哦‼️
没有烤箱的直接铺在炒饭上，盖锅盖用小火将芝士焖化哦‼️
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.08
克
少吃
糖尿病人群
200.3
大卡
少吃
减肥人群
18
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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