乌龙牛奶茶冻的做法
步骤
step
1
锅中倒入750克清水
步骤
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2
水烧开后倒入两小袋乌龙茶，煮三分钟后关火焖五分钟
步骤
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3
滤出茶渣
步骤
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4
再倒回锅里
步骤
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5
倒入白凉粉
步骤
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6
中火边加热边迅速搅拌，直到白凉粉溶于水中即可关火
步骤
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7
倒入容器等它凝固
步骤
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8
凝固后切块倒入杯中，加入牛奶，一杯乌龙牛奶茶冻就做好了
乌龙牛奶茶冻的成品图
乌龙牛奶茶冻的烹饪技巧
技巧
tips
这是两个人的量，如果一个人喝各种材料可以减半制作，煮茶叶水会蒸发，清水的量千万不能减少！
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.42
克
多吃
糖尿病人群
7.1
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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