无水焗排骨的做法
步骤step
1
排骨洗净沥干水份，将调味料放进排骨里，用筷子拌匀，腌制30分钟
步骤step
2
电压力锅里铺上一层锡纸
步骤step
3
将排骨摆放在锡纸上
步骤step
4
盖上电压力锅的锅盖，选择无水焗排骨，上层的排气孔那拨到无水焗的位置
步骤step
5
在18分钟左右，可以打开盖，看一下排骨的颜色和尝一下味道，如果感觉不够，可以再添加些老抽和调味料。23分钟后，美味的排骨就出锅了
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.35
克
少吃
糖尿病人群
200.2
大卡
少吃
减肥人群
16.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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