无添加香椿酱拌面的做法
步骤
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1
洗净的香椿150g放入沸水中稍微焯烫，捞出沥干，切成小段
步骤
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2
将香椿放入料理机中，加入盐5g、山茶油30ml，搅打成香椿泥
步骤
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3
将香椿泥倒入密封罐中，再倒入山茶油没过香椿泥，密封放入冰箱冷藏保存
步骤
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4
面条1把放入沸水中煮熟，捞出过冰水，沥干装盘
步骤
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5
放入适量蒜泥、生抽、香油、熟芝麻、香椿酱
步骤
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6
搅拌均匀，即可享用
无添加香椿酱拌面的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.96
克
少吃
糖尿病人群
162
大卡
少吃
减肥人群
11.6
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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