五香蚕豆的做法
步骤
step
1
新鲜蚕豆角清洗干净，去皮
步骤
step
2
放入锅中，加适量水，放入八角，桂皮，香叶，花椒和适量盐，喜欢吃辣的还可以放两个干辣椒
步骤
step
3
加适量盐
步骤
step
4
中火煮10分钟
步骤
step
5
关火后泡2个小时，蚕豆要想入味，泡的时间很关键，泡好后捞出去皮就可以食用，特别入味
五香蚕豆的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.65
克
少吃
糖尿病人群
46.7
大卡
多吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
五香蚕豆相似菜谱
原味生活•家的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢