五香淮盐的做法
步骤
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1
备材料，五香料请选用新鲜干货
步骤
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2
所有材料放在破壁机盛器内
步骤
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3
把破壁机调至研磨档
步骤
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4
启动破壁机的开关键，研磨档共开动两次，把材料打至粉碎状
步骤
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5
关机，倒出五香淮盐，用瓶子盛好
步骤
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6
随时取用
五香淮盐的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
尽量不吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.34
克
多吃
糖尿病人群
29.9
大卡
多吃
减肥人群
0.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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