五香烤豆干的做法
步骤step
1
豆腐干先用竹签串好
步骤step
2
放到预热的煎烤机上，两面刷一下油
步骤step
3
烤到颜色变深，两面有小气泡时，大约就有七八分熟了，再加入烧烤料烤一下就可以了。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.98
克
少吃
糖尿病人群
414
大卡
不吃
减肥人群
35.2
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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