五香毛豆的做法
步骤step
1
毛豆洗净，两头各剪开一个小口，便于入味儿
步骤step
2
锅中加入适量清水和所有的调料，包括盐（盐可以多加点儿）
步骤step
3
大火煮开后保持沸腾2分钟，煮出香味儿，然后加入一滴玉米油
步骤step
4
下入毛豆，保持大火煮开
步骤step
5
转中小火，不要盖锅盖，煮大约十几分钟，毛豆煮熟即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.92
克
多吃
糖尿病人群
69.4
大卡
多吃
减肥人群
2.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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