五香土豆片的做法
步骤
step
1
土豆削皮切片，放入水中冲入淀粉沥干待用。
步骤
step
2
青椒切成滚刀
步骤
step
3
锅内放入食用油，烧热后放入大蒜炒出香味后放入青椒。
步骤
step
4
然后放入土豆继续翻炒。炒至土豆变成透明
步骤
step
5
然后放入酱油，翻炒一会
步骤
step
6
再放入五香粉胡椒粉，翻炒均匀，最后放入少许食盐就可以了
步骤
step
7
盛入盘中
五香土豆片的成品图
五香土豆片的烹饪技巧
技巧
tips
喜欢吃粉点的炒的时候可以稍微放点水
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.73
克
少吃
糖尿病人群
275.3
大卡
少吃
减肥人群
23.8
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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