五香油饼的做法
步骤
step
1
面粉里加入100度开水烫面，再放入酵母，白糖，20克食用油搅拌均匀，再加入适量的温水和成偏软的面团。
步骤
step
2
密封醒发至两倍大，放入盐，和五香粉揉至均匀。
步骤
step
3
用手揪成均匀大小的剂子，盖块粗布松弛15分钟
步骤
step
4
用手压成圆饼，油温7成热，炸至鼓泡后翻面，最后至两面金黄即可出锅食用
五香油饼的成品图
五香油饼的烹饪技巧
技巧
tips
简单好做又好吃，加菜吃非常美味。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
34.58
克
不吃
糖尿病人群
275.9
大卡
少吃
减肥人群
5.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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