无油排骨的做法
步骤
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1
准备新鲜排骨
步骤
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2
切段焯水
步骤
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3
准备老汤
步骤
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4
将排骨放入电饭煲中
步骤
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5
将老汤倒入，腌制30分钟
步骤
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6
按键开始煮
步骤
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7
90分钟左右即可出锅
步骤
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8
盛入盘中，软烂营养
无油排骨的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.49
克
少吃
糖尿病人群
278
大卡
少吃
减肥人群
23.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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