五珍粉早餐饼的做法
步骤
step
1
鸡蛋打成蛋液，然后加牛奶搅拌匀。
步骤
step
2
将面粉和五珍粉倒入蛋糊中搅拌成略稀、用筷子挑起有流动感的面糊，并根据口味加少许糖。
步骤
step
3
平底锅抹少许油，油温后倒入蛋液，当底下的蛋液凝固、金黄后，将蛋饼翻过把另外一面煎熟。
五珍粉早餐饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.53
克
少吃
糖尿病人群
83.1
大卡
多吃
减肥人群
3.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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