虾饼的做法

虾饼

by 宝妈柒朵 · 2 收藏 · 3759 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
小虾米500克 鸡蛋2个 面粉100克 2人份
辅料 others
胡椒粉5克 植物油适量
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宝妈柒朵
3菜谱 68粉丝

我小的时候,似乎就是一个懒虫,家人什么都不让我去做,而我也养成了伸来张手、饭来张口的习惯。结婚后,自己过日子,什么都要从头学起。而现在我会经常在家做一些小吃,也经常学着妈妈的样子为家人做出美食。
好像记事起,妈妈就经常给家人做虾饼吃。虾饼,可以用大饼夹着虾饼吃,可以沾上酱汁吃,有好多吃的方法。周末闲暇时,我就做了这道菜,虾饼。

虾,有很多营养:
1、虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
2、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
3、虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
4、不管何种虾,都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,而且无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。根据科学的分析,虾可食部分蛋白质占16~20%左右。虾籽非常好。

虾饼的做法

步骤 step

1

虾饼的步骤

从市场买过的小虾米要用清水反复洗几遍,冲洗干净后装盘待用。

步骤 step

2

虾饼的步骤

分步骤依次放入辅材,先打入两个鸡蛋

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3

虾饼的步骤

打入鸡蛋后搅拌,搅拌均匀。

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4

虾饼的步骤

在搅拌盆里放入面粉和胡椒粉,再次进行搅拌,搅拌均匀待用。

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虾饼的步骤

当锅烧热后放入底油。我一般炸东西不会放太多油的。至于油温呢,我一般用一根筷子插在油中,筷子周围冒小泡的时候,把需要炸的食材放入锅中进行烹炸。

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虾饼的步骤

用勺子把搅拌均匀的虾饼泥放入锅中,炸至两面金黄盛出。如果你想让虾饼的外形比较好看,建议用荷包蛋的模具进行定型。

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虾饼的步骤

在盘中一、两张吸油纸,把锅里的虾饼装入盘中。

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虾饼的步骤

然后放入新油,进行第二次炸,炸熟后放入盘中。记得哦,盘子一定要放吸油纸啊。我比较喜欢吃这种的,炸两次后又酥又好吃。

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虾饼的步骤

装盘摆放,根据自己口味,可以放些番茄沙司沾着吃。

虾饼的成品图

虾饼成品图

虾饼的烹饪技巧

技巧 tips

淡水虾性温味甘、微温,入肝、肾经。虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。虾可以与燕麦、韭菜花、白菜(做熟的)、葱、香菜、豆苗、枸杞子、豆腐同食,不可以与西瓜、猪肉、南瓜、西红柿、猕猴桃、百合、菜花、浓茶共食以免引起身体不适或中毒。
虾肉主治小儿赤白游肿,将虾捣碎后敷贴于患部。作汤可治疗包块,托痘疮,下乳汁。煮成汁,治风痰。捣成膏,敷虫疽有效。生于水田及沟渠的虾有毒,制成腌品更有害。和热饭盛于密器中腌制来吃,能将人毒死。没有须或腹下通黑的,煮后变为白色的,都不能吃。
现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可),温酒送服,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。虾、小龙虾、对虾,含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低。注意:胆固醇含量较高,胆固醇偏高者不可过量食用。

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
8.05

少吃
糖尿病人群
108.2
大卡

少吃
减肥人群
2.3

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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