下饭菜-茄子土豆五花肉炖粉条的做法
步骤
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1
五花肉用料酒和酱油腌制
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2
茄子切块
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3
土豆切块
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4
蒜和姜切末
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5
锅里起油放入蒜姜爆香
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6
放入五花肉翻炒
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7
放入土豆茄子放炒一会～加入酱油和牦油上色继续翻炒
步骤
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8
加水沸腾后放入泡软的粉条,炖制汤汁浓稠，加入盐和鸡精，翻炒一会后出锅
步骤
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9
这道菜很下饭，米饭连吃了2碗❤️
下饭菜-茄子土豆五花肉炖粉条的成品图
下饭菜-茄子土豆五花肉炖粉条的烹饪技巧
技巧
tips
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这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.66
克
少吃
糖尿病人群
121
大卡
少吃
减肥人群
6.4
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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