苋菜汁和面水饺的做法
步骤
step
1
准备猪肉馅加入料酒十三香，盐鸡精，酱油耗油，葱姜，芹菜加入花生油和成馅料备用。
步骤
step
2
苋菜汁和面醒面30分钟
步骤
step
3
分成若干份
步骤
step
4
擀皮
步骤
step
5
包馅
步骤
step
6
做成饺子
步骤
step
7
水开放入饺子
步骤
step
8
煮至熟透
步骤
step
9
放入盘中
苋菜汁和面水饺的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
22.47
克
不吃
糖尿病人群
317.6
大卡
不吃
减肥人群
17.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
纪元杰米3511912325的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢