咸蛋黄空炸鸡翅的做法
步骤
step
1
准备材料，鸡翅清洗干净。
步骤
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2
加盐、料酒、姜丝，抓匀腌制30分钟。
步骤
step
3
裹上咸蛋黄风味调料，排入烤篮中，空炸。190度，10分钟。
步骤
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4
烤完取出！微微冷凉，开动！
咸蛋黄空炸鸡翅的成品图
咸蛋黄空炸鸡翅的烹饪技巧
技巧
tips
1、腌制到位。不需要割口。
2、裹粉要裹均匀。
3、注意烤温和烤时，不同烤箱需要微调。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.04
克
少吃
糖尿病人群
198.8
大卡
少吃
减肥人群
11.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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