香菜拌红萝卜的做法
步骤
step
1
主料：红萝卜、香菜、红辣椒 辅料：油泼辣子、盐、味极鲜、白糖、白醋、大蒜
步骤
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2
把红包萝卜洗净切丝
步骤
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3
红辣椒洗净切丝
步骤
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4
香菜洗净切段
步骤
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5
把红萝卜丝、红辣椒丝加白糖拌均匀腌制一会
步骤
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6
用一个小碗，加盐、白醋、味极鲜拌均匀调味汁
步骤
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7
大蒜用捣蒜器捣成泥
步骤
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8
把味汁倒进红包萝卜丝里面拌均匀
步骤
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9
加大蒜泥拌均匀
步骤
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10
加香菜
步骤
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11
油泼辣子拌均匀即可
香菜拌红萝卜的成品图
香菜拌红萝卜的烹饪技巧
技巧
tips
萝卜丝切的越细越好 喜欢吃香油的加点香油 先加白糖萝卜丝爽口脆
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.39
克
少吃
糖尿病人群
36.4
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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