香菜烧面筋的做法
步骤
step
1
面筯切半，香菜切寸段
步骤
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2
焯水半分钟
步骤
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3
控水备用
步骤
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4
坐锅点火，锅中放底油，煸香葱花下主料翻炒半分钟，调味儿
步骤
step
5
出锅前点香油，关火，装盘
香菜烧面筋的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.41
克
不吃
糖尿病人群
361.8
大卡
不吃
减肥人群
28.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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