香菜汤年糕的做法
步骤step
1
备好年糕，火腿，及香菜。
步骤step
2
热锅加油，将香菜切洗好进行爆炒。
步骤step
3
菜软后，加入年糕。
步骤step
4
再加入火腿丁。
步骤step
5
加入适量清水。
步骤step
6
煮至菜熟年糕软既可关火。
步骤step
7
再加入鸡精及细盐既可。
步骤step
8
一碗带汤底的香菜年糕完成。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.93
克
不吃
糖尿病人群
91.4
大卡
多吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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